こんにちは😊

初夏の。ような暑さで
今年の夏も
暑いのかと
身構えてしまう私です💦

夏は体調悪くなります💦

先週
はじめて
ぎっくり腰を、やらかし
びっくりするくらい
おばあちゃんみたいに
なりました(笑)

歩き方や
動作が
遅くなる

年取るとは、こういう事かと
再発見。

自分は、平気〜って
思ってましたが

先輩方の、話通りに
身体がなってます。

あとは、運動したり
睡眠を増やしたり
温泉♨️入ったりして

自分の身体を
良い状態に、持っていく努力ですね。


さぁ今日も頑張ります(ง •̀_•́)ง